• 枣庄贵宾网:在这里,提供最新资讯!

您的位置:首页?>?养生?>?中药养生

5大“平民”中药助你日常养生

来源:网络 责任编辑:小张

  田七、杜仲、陈皮、茯苓、淮山药5大“平民”中药看起来很平常,若能使用得当,可保健养生。

  田七

  药理作用:田七是参类的一种,具有滋补作用,同时也是跌打损伤药,具有通筋活络、活血祛淤的作用。

  养生秘籍:经常用田七煲汤,可调理冠心病。

  温馨提示:购买田七,以颗粒大、坚实、滑身、无枝爪者为优。使用时最好用鸡油,文火炒至微黄,冷却后用锤子敲碎,因为这样可增强田七的滋补作用。

  杜仲

  药理作用:具有补腰、壮肾、固肾的作用。

  养生秘籍:推荐一款花生杜仲牛尾汤,此汤具有补血、益肾、强筋骨的功效。具体方法是:花生60克,洗净浸泡;杜仲20克,置锅中洒上淡盐水,慢火炒干;牛尾洗净后放滚水中煮沸10分钟,再洗净。一起与生姜放进瓦煲内,加水适量,武火煲沸后改用文火煲约3小时即可。

  温馨提示:为了增强疗效,杜仲置锅中后,宜先放入少许淡盐水,炒干使用。

  陈皮

  药理作用:具有顺气消痰、宣通五脏的功效。

  养生秘籍:在煲油腻或豆类的汤水时,加一些陈皮,能够化气、化滞。

  温馨提示:陈皮要浸泡、去瓤,一定要刮掉那层白色的东西,否则会有涩味。

  茯苓

  药理作用:茯苓性平味甘,具有除湿、解毒、通利关节的功效。

  养生秘籍:推荐一款茯苓栗子粥,此粥具有健脾利湿的功效。具体方法是:茯苓15克,栗子25克,大枣10枚,粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末,待米半熟时徐徐加入,搅匀,煮至栗子熟透即可。

  温馨提示:肝肾阴虚者慎服,服时忌茶。

  淮山药

  药理作用:淮山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。

  养生秘籍:鲜淮山药可用于煲汤,也可当做蔬菜食用,如党参淮山猪腱汤、淮山圆肉炖猪手等。

  温馨提示:购买时,最好挑选原条生晒的淮山药。

相关阅读

现在的人,家里一般都有个小药箱,里面放着一些治头痛发热的常用药,或者还有一些药油之类的,以备不时之需。在大家的概念里,小药箱里面的药应该都是一些见效奇快的西药,比如能迅速止[详细]
中药养生是比较推崇的一种养生方法,跟西药比起来,中药的副作用小,几乎等于零。但是呢,是药都有三分毒,虽然中药的副作用小,但是却有一些不可忽略的注意事项,在吃中药的同时,一定要注[详细]
俗话说:是药三分毒。但是只要把服药量控制好了,一些中药还有养生作用哦!田七、杜仲、陈皮、茯苓、怀山药5大“平民”中药,若能使用得当,可保健养生。田七药理作用:田七是参类的一[详细]
点击购买我们生活中一些常见的中药也被称为中药“抗生素”的哦。中医博大精深,中药也是一样的,中药在调理和治疗疾病上,效果是非常好的,而且不会给身体带来很大的副作用。1、穿[详细]
又到一年春暖花开日,春回大地,万物复苏,你的身体是不是也开始跟着蠢蠢欲动起来了呢?吹着温暖的春风,面对着即将绿意盎然的世界,想想心里就是一番惬意。不仅如此,相信在时下的菜市场[详细]

关于我们版权声明客服中心xml地图网站导航

枣庄贵宾网 版权所有 (c) All Rights Reserved.

未经枣庄贵宾网书面特别授权,请勿转载或建立镜像